칼슘은 지구의 지각과 해수에서 가장 풍부한 요소 중 하나이며 자연과 인간의 건강 모두에서 대체 할 수없는 역할을합니다. 인체에서는 99% 이상의 칼슘이 뼈와 치아에 저장되어 구조적 강도와 장기적인 광물 매장량을 제공합니다. 나머지 칼슘은 근육 수축, 신경 신호 전달 및 정상적인 혈액 응고를 포함한 중요한 생리 기능에 필수적입니다. 칼슘은 또한 세포 신호 전달 및 대사 균형을 지원합니다. 일반적인 칼슘 화합물에는 식품 및 보충제에 널리 사용되는 탄산 칼슘 및 인산 칼슘이 포함됩니다. 유제품, 잎이 많은 채소 및 강화 식품의 적절한 섭취는 평생 동안 건강한 칼슘 수치를 유지하는 데 필수적입니다.
칼슘은 뼈와 치아의 주요 구조적 구성 요소로 성장, 성인 및 노화 전반에 걸쳐 골밀도, 골격 강도 및 장기적인 뼈 무결성을 지원합니다.
칼슘은 신경과 근육 섬유 사이의 의사 소통을 가능하게하고 정상적인 운동, 신체 성능 및 근육 조정을 지원함으로써 근육 수축과 이완을 조절합니다.
칼슘은 신경 자극 전달을 가능하게하고 신경, 근육 및 심혈관 시스템에서 세포 간의 통신을 지원하는 핵심 신호 분자 역할을합니다.
칼슘은 평활근 수축을 지원하고 혈액 응고 메커니즘에 참여함으로써 정상적인 심장 리듬 및 혈관 기능에 기여합니다.
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