갑작스런 심장 사망에 유의하십시오: 간과 된 침묵 혈관 살인자 공개 및 비타민 K2 가 심장을 보호하는 방법

최근 갑작스런 심장 사망의 여러 사례가 광범위한 우려를 불러 일으켰습니다. 수면 부족, 높은 수준의 스트레스, 대사 장애 (예: g., 고혈압, 고지혈증 및 고혈당증) 및 오컬트 관상 동맥 심장 질환은 심장 사건의 위험에 처한 인구를 넓혔습니다.

거의 알려지지 않은 것은 조용히 진행되는 혈관 석회화가 심근 경색 및 갑작스런 심장 사망의 조용한 원인이라는 것입니다. 핵심 영양소 인 비타민 K2 는 심혈관 건강을 지원하는 역할로 점점 더 인정 받고 있습니다.

혈관 석회화는 파이프의 스케일 구축과 비교할 수 있습니다. 초기 단계에서는 종종 무증상이지만 일단 진행되면 생명을 위협 할 수 있습니다. 일반적으로 뼈에 침착되어야하는 칼슘은 적절하게 안내되지 않을 때 혈관 벽으로 잘못 전달 될 수 있습니다. 이 자궁외 침착은 혈관이 탄력을 잃고 뻣뻣 해져 관상 동맥 협착, 심근 허혈 및 심한 경우 심장 마비의 위험을 증가시킵니다. 이것은 갑작스러운 심장 사망의 빈번하면서도 종종 간과되는 발생 뒤에 중요한 병리학 적 메커니즘입니다.

비타민 K2 는 칼슘 대사를 조절하는 데 중요한 역할을합니다. 혈관 석회화의 강력한 억제제 인 매트릭스 Gla 단백질 (MGP) 을 활성화시켜 칼슘을 뼈로 유도하고 혈관에서의 침착을 감소시킵니다. 이런 식으로 비타민 K2 는 혈관 탄력을 유지하고 정상적인 혈관 기능을 지원합니다.^[1]. 로테르담 전향 코호트 연구의 증거^[2]기준선에서 심근 경색 병력이없는 55 세 이상의 지역 사회 거주 성인 4,807 명과 평균 7.2 년 추적 관찰이 포함되었습니다. 약 30 ㎍의 일일 비타민 K2 섭취는 대동맥 석회화 위험이 52% 낮고 관상 동맥 심장 질환 사망률이 57% 낮다는 것을 보여주었습니다. 이러한 발견은 심혈관 보호에서 비타민 K2 의 잠재적 인 역할을 뒷받침하는 중요한 증거를 제공하며, 이는 갑작스런 심장 사망과 같은 심각한 결과의 위험을 줄이는 것과 관련이있을 수 있습니다.

현대 사회에서 비타민 K2 부족은 단조로운 식단, 고도로 가공 된 식품의 광범위한 소비 및 칼슘 보충제를 복용하는 동안 K2 보충제를 소홀히하기 때문에 일반적입니다. 결과적으로 "칼슘이 잘못된 곳으로가는" 현상이 점점 더 보편화되었습니다. 고혈압, 고지혈증 및 고혈당증 환자, 장기간 늦게까지 머무는 전문가, 중년 및 노인, 정기적으로 칼슘 보충제를 복용하는 사람들은 모두 비타민 K2 결핍에 대한 고위험 그룹이며, 또한 갑작스런 심장 사망에 대한 예방이 절실히 필요합니다.

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갑작스런 심장 사망은 종종 경계하기가 어렵고 예방이 가장 근본적인 접근법으로 남아 있습니다. 건강한 일상을 유지하고, 고혈압, 고지혈증 및 고혈당을 조절하고, 정사이즈 건강 검진을 받는 것 외에도, 심혈관 건강에 필수적인 교훈으로 적절한 비타민 K2 섭취를 보장하면 혈관을보다 유연하고 심장을 안전하게 유지할 수 있습니다. 자신과 가족의 건강을 보호하는 가장 책임있는 방법입니다.

[1]El Asmar MS, Naoum JJ, Arbid EJ. 비타민 k 의존성 단백질과 혈관 석회화의 조절에서 비타민 k2 의 역할: 검토. 오만 메드 J. 5 월 2014 일; 29(3):172-7

[2]Geleijnse, J. M., 베르메르, C., Grobbee, D. E., 슈거 스, L. J., Knapen, M. H. J., van der Meer, I. M., 호프만, A., & Witteman, J. C. M. (2004). 메나 퀴논의식이 섭취는 관상 동맥 심장 질환의 위험 감소와 관련이 있습니다: 로테르담 연구. 영양 저널, 134(11), 3100-3105.